Ежедневни съвети

Животът с атопична екзема: Как да си върнете контрола и комфорта

Животът с атопична екзема може да бъде изтощителен, както за децата и техните родители, така и за подрастващите и възрастните. От поставянето на диагнозата до ежедневната грижа за кожата, пътят на всеки пациент с екзема е различен. Въпреки това, с правилната медицинска подкрепа и подходящи навици в грижата за кожата е напълно възможно да се намалят обострянията, да се подобри качеството на живот и да получите нужната подкрепа по пътя.

Ключова статистика: Атопичната екземазасяга до 20% от децата и до 10% от възрастните в световен мащаб (National Eczema Association; NCBI).

Живот с кожа, склонна към атопия

Диагностицирането на атопичния дерматит често е първата важна стъпка по пътя със справянето. Ранната диагноза помага на пациентите да получат подходящо лечение, да контролират по-добре обострянията и да намалят дългосрочната тежест на състоянието.

Въпреки че съществува ефективно лечение, много пациенти все още срещат трудности да открият правилните специалисти, да разберат състоянието си и да изберат подходящи продукти за грижа за кожата. Независимо дали вие самите живеете с екзема, или се грижите за дете с атопична кожа, намирането на надеждна информация и подкрепа може да има решаващо значение.

Основни изводи

Ранната диагноза подобрява контрола върху екземата.
Обучението дава увереност и сили на пациентите и техните близки.
Ежедневната грижа е също толкова важна, колкото и медицинското лечение.

Да израснеш с екзема

Томас живее с екзема още от кърмаческа възраст. Като дете екземата засяга големи участъци от тялото му и оказва силно влияние върху ежедневието му.

Спомня си, че не е можел да се включва пълноценно в училищния живот: носел е ръкавици в часовете по рисуване и дори при плуване, когато кожата му се е възпалявала. Освен физическите симптоми, екземата е засегнала неговото самочувствие и чувството му за принадлежност.

Да станеш родител, докато живееш с екзема

Отношението на Томас към екземата се променя драматично, когато той става баща.

Когато синът му проявява първите признаци на екзема едва на няколко месеца, Томас се изправя пред страх, тревога и чувство за вина. Знаейки от първо лице колко е трудно, той се бои, че малкият ще повтори неговия път.

Проф. Никола го уверява, че днешното разбиране за екземата е много по-различно от това на предишните поколения.

Томас споделя, че специалното внимание към грижата за кожата вече се е превърнала в семеен ритуал. Внимателното къпане, нежното почистване и редовното нанасяне на емолиент са просто неизменна част от техния ден.

Значението на кожната бариера

Съвременните проучвания показват, че екземата е тясно свързана с нарушаване на функцията на кожната бариера. Когато кожната бариера е отслабена, тя позволява на агресорите от околната среда да проникват по-лесно в кожата, което предизвиква възпаление и сърбеж.

Ключова статистика: Около 60% от случаите на атопична екзема започват през първата година от живота.

Как околната среда влияе върху екземата

Проф. Никола обяснява:

„Трябва да разберем, че кожата е в постоянен контакт с въздуха. А във въздуха, разбира се, има алергени, но най-вече има химикали, замърсявания и токсични вещества. Именно проникването на тези молекули през уязвимата кожа – т. нар. нарушена кожна бариера – води до появата на екзема.“

Въпреки че генетиката определя предразположеността към екзема, въздействието на околната среда играе важна роля за проявата на заболяването. Съвременните стратегии за контрол на състоянието са насочени към възстановяване на кожната бариера и набавяне на липидите, които естествено липсват в атопичната кожа.

Основни изводи

Атопичната екзема не е наследствено заболяване.
Нарушаването на кожната бариера е в основата на проблема.
Замърсяванията и агресорите от околната среда допринасят за обострянията.
Ежедневната употреба на емолиент помага за възстановяване на бариерната функция.

Защо ежедневната употреба на емолиент е толкова важна

Дерматолозите единодушно препоръчват ежедневна употреба емолиент при атопична екзема. Европейските насоки за лечение на атопичен дерматит определят хидратацията на кожата като основна част от терапията.

Ключова статистика: До 90% от случаите на педиатрична екзема се определят като леки до умерени и се повлияват благоприятно от постоянна грижа за кожата.

Разпознаване на надеждните сертификати и стандарти

Emollient Plus (Емолиент Плюс):

Категорията Emollient Plus е създадена в съответствие с европейските препоръки за лечение на атопичен дерматит и отличава продукти с доказани ползи за кожа, склонна към екзема.

Сертификат ECARF:

Европейският център за изследване на алергиите (ECARF) сертифицира продукти, които отговарят на строги изисквания за безопасност при хора, страдащи от алергии.

Сертификат AFPRAL:

Френската асоциация за превенция на алергиите (AFPRAL) оценява продукти, създадени да минимизират риска от алергии и да осигурят реални ползи за пациентите.

Никой не трябва да се бори с атопичната екземата сам. Пациентските организации по целия свят са насреща, за да предложат ценни знания, емоционална опора и реална защита на правата на засегнатите.

Примери за такива организации:

National Eczema Association (САЩ)
National Eczema Society (Великобритания)
Association Française de l'Eczéma (Франция)
ANDeA (Италия)
Eczema Society of Canada (Канада)

Около 80 „Училища за атопия“ по света предлагат програми за терапевтично обучение за деца, възрастни и семейства.

Тези програми помагат на пациентите да разберат:

правилното прилагане на лечението;
стъпките в ежедневната грижа за кожата;
контрола върху емоционалния стрес;
начините за по-добър и спокоен живот с атопична екзема.

Основни изводи

Терапевтичното обучение подобрява спазването на терапията и повишава увереността на пациентите.

Допълнителните практики не могат да заменят медицинското лечение, но могат да помогнат за намаляване на стреса и подобряване на общото благосъстояние.

Възможностите включват:

Медитация
Йога
Сърдечна кохерентност (техника за съзнателно дишане, която регулира пулса и бързо сваля нивото на стрес)
Софрология (метод за дълбока релаксация, съчетаващ дихателни упражнения, визуализация и насочено отпускане на мускулите)
Акупунктура
Психологическа подкрепа
Арт терапия
Музикотерапия

Проучванията показват, че овладяването на стреса помага за намаляване на рефлекторното чесане и подобрява качеството на живот.

Почиствайте нежно с почистващо олио без сапун.
Избягвайте прекомерното триене.
Нанасяйте емолиент ежедневно върху цялото тяло.
Спазвайте предписаното лечение по време на обостряния.
Поддържайте постоянство в грижата, дори когато симптомите отшумят.

Проф. Никола сравнява тази рутина с миенето на зъби: прост ежедневен навик, който защитава здравето в дългосрочен план.

Основни изводи от това ръководство

Атопичната екзема засяга милиони деца и възрастни по света.
Ранната диагноза и информираността водят до по-добри резултати.
Възстановяването на кожната бариера е от ключово значение.
Ежедневната употреба на емолиенти остава крайъгълен камък в грижата.
Подкрепата от общността и терапевтичното обучение могат значително да подобрят качеството на живот.
Допълнителните практики помагат за намаляване на стреса, свързан с екземата.

Източници:

National Center for Biotechnology Information (NCBI)
American Academy of Dermatology (AAD)
European Academy of Dermatology and Venereology (EADV)
Wiley Online Library
National Eczema Association
Acupuncture in Atopic Dermatitis – Acupuncture in Medicine (2020)
Music Therapy and Pruritus – Annals of Dermatology and Venereology (2020)

Atoderm Душ олио

24-часова хидратация и моментален комфорт още под душа.

Много суха до склонна към атопия кожа

Вижте продукта Купете онлайн

Дешифрирайте формулата

Atoderm AD ИНТЕНЗИВЕН БАЛСАМ

Първият* балсам, който възстановява, кожната бариера** на кожа, склонна към атопична екзема, с точно подбраните липиди за незабавно успокояване и дълготраен комфорт
* Първият от BIODERMA.
** Помага за възстановяване на кожната бариера.

Много суха до склонна към атопия кожа

Вижте продукта Купете онлайн