Как да третирате себореен дерматит на скалпа?

Себореен дерматит или псориазис – на какво се дължат оплакванията ви?

Сърби ли ви скалпът? Възможно е себореен дерматит да причинява този сърбеж. Но как да разберете дали става въпрос за това състояние, а не за псориазис, който има подобни симптоми? За да разберете точната причина за проблемите със скалпа, е препоръчително да се консултирате с дерматолог. Междувременно в тази статия ще откриете полезна информация за себорейния дерматит и псориазиса, която да ви помогне в грижата за вашия скалп.

Себорейният дерматит може да засегне всички типове кожа.

Себорейният дерматит се причинява от пролиферацията на дрождите Malassezia furfur – микроскопична гъбичка, която естествено живее върху кожата. Тези дрожди се развиват в себума и могат да се размножат прекомерно върху скалпа ви, причинявайки червени плаки с люспи и пърхот. Люспите често са плътни, мазни и жълти. Тези типични симптоми на себореен дерматит дразнят скалпа и причиняват сърбеж, който се появява периодично. Осигурете на скалпа си дълготрайна, успокояваща защита, като използвате шампоан, предназначен за това състояние.

Псориазисът също може да причини плаки, но поради различна причина.

Псориазисът се причинява от ускорена регенерация на кожните клетки, които се натрупват по повърхността на скалпа, тъй като не се изхвърлят. Това води до появата на релефни червени плаки и сухи, бели люспи. Именно това отличава псориазиса от себорейния дерматит, който причинява плътни, мазни и жълти люспи, както споменахме по-горе.

Хигиена и храни, които трябва да се избягват

Начин на живот и себореен дерматит

От съществено значение е да адаптирате начина си на живот, за да намалите симптомите на себореен дерматит. Съществуват множество външни фактори, които могат да влошат себорейния дерматит и да повлияят на цялостното здраве на кожата ви:

Прекомерно излагане на кожата на UV лъчи
Недоспиване
Използване на неподходящи продукти
Пушене
Консумация на алкохол

Също така ви препоръчваме да избягвате носенето на шапки или каскети, както и стегнати прически, които опъват скалпа, тъй като всичко това може да увеличи раздразнението. Ако скалпът ви сърби, масажирайте го нежно, тъй като чесането може значително да влоши симптомите.

Ако скалпът ви сърби, масажирайте го нежно, тъй като чесането може да влоши симптомите значително.

Храни, които трябва да се избягват при себореен дерматит

Храната също може да обостри себорейния дерматит. Приемането на здравословна диета може да помогне за намаляване на симптомите. Кои храни трябва да избягвате и на кои е добре да наблегнете? Откажете се от наситените мазнини като сметана и бързите захари, съдържащи се в торти и други сладкиши, за да не обостряте симптомите. Преработените храни също трябва да се избягват максимално, тъй като често съдържат големи количества сол и/или захар. От друга страна е важно да се храните балансирано, за да осигурите на тялото си всички необходими витамини:

Витамин C (цитруси, пъпеш, карфиол и др.)
Витамин A (масло, яйца и др.)
Витамин E (масла, авокадо, бадеми и др.)

Също така е важно да включите омега-3 и омега-6 във вашата диета. Те могат да бъдат намерени в мазна риба, ядки и протеини.

Важно е да изберете шампоан, създаден специално за себореен дерматит, за да намалите симптомите. Първата стъпка е да намалите чесането, за да предотвратите раздразнение и инфекция. Ето защо специалният шампоан е от съществено значение. Себоррейният дерматит протича на пристъпи, които се редуват с периоди на ремисия. По време на тези по-спокойни периоди скалпът ви все още е крехък и е важно да използвате нежен шампоан, който не отмива липидите. Това ще намали честотата на пристъпите и сърбежа. По време на пристъп е препоръчително да използвате специфичен шампоан, създаден за себореен дерматит. През тези периоди е най-добре косата да се мие три пъти седмично в продължение на три седмици.

Стъпка 1: Разпенете шампоана и нежно масажирайте скалпа си
Стъпка 2: Изплакнете скалпа
Стъпка 3: Нанесете повторно
Стъпка 4: Оставете да подейства 5 минути
Стъпка 5: Изплакнете обилно

Също така препоръчваме да подсушавате косата си чрез нежно попиване с кърпа. Избягвайте търкането или триенето, което може да раздразни скалпа. Най-добре е да оставите косата да изсъхне сама, тъй като сешоарът може да изсуши кожата допълнително.

Quizz

9 respondants

Question 0 of 0

Причинява ли се себорейният дерматит от ускорена регенерация на кожните клетки?

Псориазисът се причинява от ускорена регенерация на кожните клетки.

True Псориазисът се причинява от ускорена регенерация на кожните клетки.

Браво! Себорейният дерматит се причинява от разпространението на дрождите Malassezia furfur, микроскопични гъбички, които естествено живеят върху кожата ви. Те причиняват червени плаки с люспи и пърхот. Люспите често са дебели, мазни и жълти на цвят, с усещане за сърбеж.

Псориазисът се причинява от ускорена регенерация на кожните клетки. Това води до червени плаки и сухи, бели люспи.

Next question

Псориазисът не се причинява от ускорена регенерация на кожните клетки.

False

Грешно. Себорейният дерматит се причинява от разпространението на дрождите Malassezia furfur, микроскопични гъбички, които естествено живеят върху кожата ви. Те причиняват червени плаки с люспи и пърхот. Люспите често са дебели, мазни и жълти на цвят, със сърбеж.

Next question

Причинява ли се себорейният дерматит от ускорена регенерация на кожните клетки?

Горещият душ и сешоарът са полезни за скалпа със себореен дерматит.

False

Грешно. Може да облекчи сърбежа за момента, но може да влоши симптомите по-късно.

Next question

Горещият душ и сешоарът не са полезни за скалпа със себореен дерматит.

True Горещият душ и сешоарът не са полезни за скалпа със себореен дерматит.

Вярно е, че може да облекчи сърбежа за момента, но може да влоши симптомите по-късно.

Next question

Важно ли е използването на специфичен шампоан за намаляване на симптомите на себореен дерматит?

Това е полезно за намаляване на симптомите.

True Това е полезно за намаляване на симптомите.

Браво! Шампоаните могат да предизвикат раздразнения и да влошат дискомфорта, причинен от себорейния дерматит. По време на обостряния препоръчваме използването на специален шампоан, формулиран за себореен дерматит. През тези периоди е най-добре да миете косата с този шампоан три пъти седмично в продължение на три седмици.

Next question

Това не е важно за намаляване на симптомите.

False

Грешно. Обикновените шампоани могат да предизвикат раздразнения и да влошат дискомфорта, причинен от себорейния дерматит. По време на обостряния препоръчваме използването на специален шампоан, формулиран за себореен дерматит. През тези периоди е най-добре да миете косата с този шампоан три пъти седмично в продължение на три седмици.

Next question

Може ли диетата да повлияе на симптомите на себореен дерматит?

Диетата оказва влияние върху симптомите на себореен дерматит.

True Диетата оказва влияние върху симптомите на себореен дерматит.

Правилно! Препоръчваме ви да пропуснете наситените мазнини като сметана и бързите захари, като тези, които се намират в торти и други сладкиши. Преработените храни също трябва да се избягват, доколкото е възможно, защото те често съдържат големи количества сол и/или захар.

Next question

Диетата не оказва влияние върху симптомите на себореен дерматит.

False

Грешно. Препоръчваме ви да пропуснете наситените мазнини като сметана и бързите захари, като тези, които се намират в торти и други сладкиши. Преработените храни също трябва да се избягват, доколкото е възможно, защото те често съдържат големи количества сол и/или захар.

Next question