Allez au contenu Allez à la navigation

Мисля, че храненето е много важно за кожата, както и за целия организъм. Затова трябва да я захранваме с всичко необходимо: вода, витамини, олиго-елементи, минерали, протеини, основни мастни киселини. Това може да стане при здравословно и уравновесено хранене. Няма нужда от никакви хранителни добавки, ако се приемат повече от необходимото витамини, при нормално хранене на организма, би могло да бъде даже опасно,. Въпреки това, през зимата, когато кожата е по-суха трябва да се приемат полиненаситени мастни киселини, като омега 3 и 6, с което се подобрява качеството на кожата.